Скачал и понял,что там чел говорит практически в 2 раза быстрее.
Реальное время файла например отображается 17 минут,а прогоняется чуть больше чем за 7.
Сижу,слушаю... Бросаю курить...

а я курю...и бросать не собираюсь... должно же у человека быть пару-тройку вредных привычек...с ними нелегко,а без них скучно и тоскливо...тем более когда это доставляет удовольствие...не хочу превращаться в машину..Я ЧЕЛОВЕК ...и это главное..

Серега поддерживаю тебя на все 100!
Только нормальный вариант тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7461
и вообще форум хороший. На первых порах помогает с пустотой бороться.

Генко! Сигареты и порождают тоску! Послушай книгу, можешь не бросать, но поймёшь что сигаеты удовольствия никакого не приносят...или ты действительно думаешь что все некурящие скучные и тоскливые люди? Например Широков?

Димка, мне скучно и тоскливо...а не Саша скучный...
так что курим....

кхе-кхе...эээ...Гена мы о табакокурении...

soroka, Димко, ты видел скока я смалил в Виннице и скока не смалил в Славском.
и пустоты никакой небыло... просто стало не интересно тратить время на то, от чего ничего не получаешь...

ну, и в подписи все сказано

ВСЕХ кто бросил,сама бросила курить по этой книге 1,5 месяца назад, курила 14 лет,был перерыв в 1год и 2месяца была беременна потом кормила грудью.
Скачала эту книгу ещё в том году летом,но всё как то не получалось прочитать,а потом в этом году прочитала её за 3 дня.Процесс отвыкания прошёл почти не заметно,без криков и психов,иногда мелькала мысль о том,что нужно покурить(после обеда),но тут же исчезала.Сильного желания покурить за всё это время не было ни разу,а за последние пару недель поймала себя на том,что ни разу не вспомнила о куреве.Так, что это действительно лёгкий способ.
Какой это КАЙФ НЕ КУРИТЬ!!! Советую всем Курильщикам прочитать.Теперь уверена на все 100%,что снова не закурю!

http://www.nosmokingall.narod.ru/ вот так вроде

Курил 15 лет. В последние года по 2,5 -3 пачки в день. Бросил курить в один день. С женой вместе. Когда узнали что ребёнок будет. Решили не травить его с молоду . Не курю уже 3 года, но пока особых изменений в мироощущении не заметил. И иногда так и тянет закурить. Правда тут как то попросили прикурить сигарету, прикурил и час плевался.

тож курип лет шесть (пачка за полтора дня смело уходила), нормально совмещая это со спортом, пока мотор не стуканул, еле откачали - с того дня курю лишь трубку и то лишь раз в пару недель, не чаще (аватара не всчет ) - пока гром не грянет, дурак не перекрестится (без обид))))))

Курил с 2001 по октября 2007, поехал отдыхать на местный курорт на 12 дней. Попался отличный напарник (спортсмен и психолог). Утром в 6-00 подъем и бег по горной асфальтной дороге.
1-й день задыхался от небольшого бега на метр 100-150. Через неделю поднялся на уровень 1-2 км (горная местность). Через 12 дней приехал домой и почувствовал себя мужчиной (в прямом смысле), сигарета влияет на потенцию. По чаше стоить выходить на свежей воздух и бегать!

Бросил курить перед новым годом.
Курил почти 20 лет.
Всё прекрасно -кроме одного,постоянно охочусь на холодильник.
Естественно килограммов 10ть уже в плюсе(лишних).
Перестал курить без всяких книжек-просто не пошёл за сигаретами вечером,было 2 бычка их выкинул.
Почти неделю на автомате забегал в ванную покурить.
И столько же раз дёргался,когда шёл мимо киоска с сигаретами.
Сейчас вроде отпустило.

Запишись в спорт зал поможет (это не шутка)
Лишний вес это нагрузка на сердце, а с этим не шутат.

Вот

Попробую бросить, 13 лет дымил.