Итак сначала немного воды =)

Курил уже 6 лет.
Давно посещали мысли что это вредно, деньги тратятся ну и так далее...
Давно, опять же, подумывал на счет бросить =) Но все как то было не досуг.
А тут недавно набрел на книженцию.
Автор - Аллен Карр
Название - Легкий способ бросить курить
Посмотрел... Там (по ссылке выше) столько восторженных отзывов... Ну прям панацея... =)
Ясен фих у меня скепсис по этому поводу. Ну да ладно думаю. Ради интереса прочитаю. Все равно ничего ведь не теряю. Правильно? В лучше случае курить брошу, в худшем не брошу
Прочитал я ее неделю назад до конца.
ИТОГ:
Уже не курю 7 дней =)
Если кому интересно то буду делиться дальнейшими впечатлениями. А также можете ко мне присоединяться =) Будем туту обсуждать....

Я не проч бросить.. но ведь потребность рано или поздно заставит вернуться к дурной привычке...

solidaren, no bylo by interesno

тов. PGP - очень интересно - в краце опиши мотивацию - почему именно ты не куришь сейчас 7 дней?

Ну ет как сказать Хм... Мотивацию.... Ну на самом деле чтобы понять меня в сейчашшем положении нужно бы прочитать эту буку, но все равно расскажу. И лучче сначала...
Бросил вечером. Когда приехал домой и докурил последнюю сигарету =)
И решил, что все. Это мой дедлайн. Дальше я не куру, потому как оставил эту пагубную зависимость.
Ночью приснилось что я закурил и очень этого испугался (во сне же =)) Утром это меня улыбнуло.
После чашки кофа возникла мысль о сигарете, но тут же поймал себя на мысли, что курить то в принципе хочется, но уши в трубку не сворачиваются и можно лекго это желание подавить
2-й день. Приятно удивляет то, что в течение дня всего 2 или 3 раза захотелось пойти покурить. И то от скуки... Но стал весьма раздражиелным.
3-й день. Практически поругался с женой из за какого то пустяка Но она поняла и просто замяла конфлиХт... Ушла курить А я как балбес смотрю телек =)
4-й день. Желание курить возникает иногда, но его очень ПРИЯТНО (именно приятно) подавлять БОЛЬШИМ и ГЛУБОКИМ вдохом, когда понимаешь, что гораздо лучше не курить, а дышать!
6-й день. ну что то похожее на 4-й и 5-й....
7-й день, то бишь сегодня. Смотрю на курильщиков и жалею их =) Думаю. Каким же балбесом я был когда курил Хочется заняться бегом и снова спортом =)

Думаю тут немного прослеживается мотивация. Просто ее довольно трудно обозначить сразу. В книге она описана лучче

Со всем уважением обязательно смотрим сюда
http://www.mcrf.ru/forum/showthread.php?t=3301
PGP - читал бы внимательнее оффтоп бросил бы раньше, я по той же книге не курю уже 2 месяца, раньше курил шесть лет!

хотя админа может послушают лучше?

Хехе =) Улыбнуло:

Приколюся.
Скачал эту книгу,но почитать не удалось -времени в обрез,
а вот жена сразу наживку проглотила
Захожу в комнату-хоть топор вешай
Сидит жена за компом,смалит и читает эту книгу

Я в ужасе-Ты чего читаешь???
А она-тут написано,что одну можно


А вообще Марк Твен говорил-"Бросить курить очень легко.Я уже сотню раз бросал"(цитата не дословна)

Да.. должно быть приятно....
в общем давай раскручивать книжку, пускай весь мир бросит курить

вот еще ссылку давал:
http://www.mobile-files.ru/forum/sho...F3%F0%E8%F2%FC

Это я тама старалси - у меня косяк какой то дома, когда на шару залажу через модем - шара придлогаеть дать ей денег или мне пойти покурить....пришел на работу, скачал - только пока еще не прочитал

Вообще начинал читать Аллена Карра еще полгода назад.
Но недочитал еще.
Да и в принципе, там написано, что все-таки эта книга поможет.

Слышал много позитивных отзывов, теперь вот и PGP...
Поздравляю!!!

kak pisal uvazaemyj xTroy

2alexymca и правильно и обидно....

Я когда-то покуривал, бывало и пачку-полторы крепких сигарет типа Camel за день приговаривал. Было это уже более 10 лет назад. В один прекрасный день просто поразмыслил и понял, что мне это не нужно. Окончательно осознал, какая это гадость - курение, примерно через четыре года. Как-то весной я оказался в сельской местности, в большом поле с огромным количеством разнообразных полевых цветов и услышал запахи, которых был лишён столько лет. Я был потрясён - оказывается, у запаха цветов есть столько нюансов! Ощущение было, будто я вернулся в детство.

Постоянно курящему человеку кажется, что у него всё в порядке с обонянием и вкусовыми рецепторами. Со всей ответственностью заявляю, что это не так. Эти чувства очень сильно притупляются.
И моему организму потребовалось ! четыре года, чтобы произошло очищение. А ещё я могу даже сейчас бегом забежать, например, на восьмой этаж и дыхание даже не собъётся (если экипировка не тяжёлая). А когда курил - иногда даже пот выступал уже после третьего этажа.

Так что, ребята, бросайте это занятие. Пользы от него реально - нет.
Кто-то начнёт доказывать, что курение успокаивает нервы, позволяет лучше справлять естественные надобности (это не шутки, у меня есть один знакомый, фанат курения, у которого это аргумент ) и прочий бред.
Нервы можно успокоить другими способами, поверьте.
А то, что якобы сигарета очень классно сочетается, например, с чашечкой кофе - полная ахинея. Бросьте курить и через несколько лет вы узнаете новый вкус кофе. Серьёзно. И это будет не меньшим кайфом, чем старый вариант с сигаретой.



Я ещё понимаю кайф от выкуренной качественной сигары (если раз-два в месяц, а то и реже) или от хорошего кальяна. Но прокачивать через лёгкие дым от горелой бумаги и дешёвого табака - просто глупость. Если кто-то считает, что он курит качественные сигареты, то рекомендую попробовать хоть раз какие-нибудь дорогие сигареты, поставляемые на внутренний рынок США и сделать вывод.

И последнее. Если у кого-то есть друзья в морфологических отделениях больниц, попросите их показать вам лёгкие сильно курившего человека. Гарантирую, как минимум, довольно сильное удивление.

читаю уже с неделю , общий смысл понятен.
еще рекомендую таблеточки ТАБЕКС - дают понять всю силу этой наркотической зависимости , вообще если рассудить - курение - одно из больших человеческих глупостей . Уже не курю пару недель , чего и Вам желаю .

Стас! Молодца, что поднял столь важную тему. Если хоть одному человеку это сбережёт здоровье и удлинит жизнь, то уже считай, что сделал очень доброе и нужное дело.


Я тебе дал [СПАСИБО] за это. Однако, если узнаю, что ты вновь начал курить, не поленюсь, зайду сюда и спасибо это аннулирую нафиг. Гы.

=)

На всякий случай приаттачил вышеупомянутую книгу прямо здесь.
Лично мне она уж точно не нужна (хотя книга очень интересна), и я счастлив, что могу это гордо сказать.

А вот ещё пока курящим - читать в обязательном порядке!

И помните - каждый раз заменять сигарету конфетой, жевачкой неплохо, но этого недостаточно. Просто обдумайте всё хорошо и осознайте, что Вам это не нужно. Блокировка должна быть в мозгу. И вообще, задумайтесь, тряпка Вы или же мужчина, контролирующий свои действия?
В этом и заключается секрет.

Здесь был вложен файл: karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.zip (130.1 Кб), но к сожалению был утерян. Если он у Вас есть, свяжитесь с администрацией для его восстановления. Спасибо.

После таких слов просто ОБЯЗАН.
Задело.Столько раз пробовал.
@ shirokov
Если получится-отправлю сигар коробку

Выборочно прочитал 6 страниц, не курил 2 дня, а вот выбрать время дочитать до конца....перекуры не позволяют, хотя дорого заплатил бы, чтобы бросить, курю 30 лет, если я брошу никто не может сказать не могу, а я брошу .....вот ещё до лета я так решил!!!

Ну что братцы-наркоманы? =)))) Проведём эксперимент с книгой? Выявим насколько реален этот метод?

"Нет, «комбинированные» сигареты – это не тот случай, когда вы курите
две или больше сигарет сразу. Когда это происходит, вы удивляетесь,
заметив первую. Однажды я обжег руку, пытаясь засунуть в рот сигарету,
где одна уже была." =))) Было разок такое