Курил более 25 лет, в последнее время до 2,5 пачек в сутки. 19 июня решил бросить - сначала на интерес и на слабО, а после того, как оппонент "сдулся", решил и не начинать сызнова. Безо всяких книг и проч. Что самое интересное, табачный дым стал одинаково противен, вне зависимости от сорта табака и количества выпитого пива... ( Самовнушение оказывается та ещё штука! )