Катать однозначно лучше чем греть, но хороший флюс+прогрев+покачивание дают примерно такой же результат, а по скорости на порядок быстрее. Для диагностических целей так уж точно лучше сначала погреть и покачать. Потом уж можно при желании и перекатать.