для того чтобы пойти на тренировку и заставить себя, нужно иметь сильный разум. разум убивается алкоголем и в меньшей степени курением, и воспитывается аскезами. нет смысла человеку с ослабленным алкоголем разумом давать советы. человеку в стрессе нужно 2 вещи: любовь и доверительное общение. любовь от жены и доверительное общение от друзей, которые не пьют, совместная работа с друзьями которые не пьют. Разум развивается слушанием, или проговариванием вслух молитвы. только ЗВУКОМ!!! надо общение с друзями. ГОВОРИТЬ нужно, и СЛУШАТЬ что говорят. тренировка в спортзале не тренирует силу разума.

вот как раз сегодня, слушаю. как раз на эту тему. https://vk.com/wall-7032429_198776