Добавлю к выше сказанному, не пытайтесь пенести свой опыт удачного лечения на другого, что одному хорошо-для другого может оказаться смертельно. Человек более сложный механизм, чем телефон, солюшки здесь не катят.

p.s. старайтесь "прислушиваться" к своему организму, как правило он сам вам подскажет верное решение.