Сообщение от soroka

Ну я когда женился, 5 лет назад, то +14 за полгода. Стал 98. Год назад опомнился, на фото выше - 89 кг. При моем росте и телосложении, ближе к гиперстенику, нужно быть 77-79. В связи со сменой работы и места жительства (отдельно от семьи) худею на глазах. Первая неделя минус 2.
Есть мало это не выход, раздели эти "мало" на 4 раза в день поровну и ты удивишься результатам. Я тоже мог не хавать целый день,но перед сном набить кишку до отпада это было святое...