С Москвы "понькой" часто получаю посылки, стоимость до Сочи (Краснодар недалеко), если меньше кило, 630 деревянных, оплата соответственно получателем.
Почта России - дурдом престарелых, да простят меня пенсионеры. Если оттуда же, стоит будет где то до 200 рублей и масса потраченных нервов и времени.
EMS - отличная альтернатива, опять же, морока с оплатой доставки, по-моему оплачивает отправитель.
По мне удобней "понькой", и быстрее, вызываешь курьера, отправляешь, на следующий день все получили, они оперативно работают.