Да, беречь их надо.
Советую разорится на яркий холодный свет для работы(4200K).

У меня большая дневного, к ней прикручены ещё 2 по 20Вт(энергосберегающие) одна спереди, вторая с левой стороны( я правша- фен,паяльник справа).

Могу сказать с уверенностью что ремонтировать стало проще, только плату после влаги в руки берёшь, не напрягаясь всю грязь видно!!!
Чем ярче свет и более белый - тем меньше зрачёк, а значит лучше зрение!
Самое идеально если бы была лампа как у хирурга, но меньшего размера.
От игры теней и отблесков от деталей телефонов с одной лампой - тяжело.