Витамины, гимнастика для глаз, минимум отрицательных эмоций( оч быстро сажают глаза )
В качестве витаминов рекомендую: Делаешь с вечера.. столовую ложку черники(пока нет свежей пользуемся замороженной), заливаем (накрываем, если густой) чайной ложкой (с верхом) меда...(в кач-ве посуды использую рюмку подходящего размера) Чернику размораживать не нужно..сама отойдет..
К утру получаем снадобье , выпиваем и съедаем.. НАТОЩАК... Ну и так постоянно... Первые результаты заметны месяца через три..
зы: Рецепт от бабуси под 65-70 лет, обратил внимание и заговорил с ней, увидев, что читает без очков и не на вытянутой даже руке