Для начала надо поставить точный диагноз!
И не в одной конторе,а в двух , трех ( не пожалеть денег , здоровье одно), узи почек на украине до 20$,

Ответы на твои симптомы, самого чуток прихватило.
Пятна под глазами.
Для начала надо маньше пить кофе, пива, и алкоголя.
Больше чая, минеральной воды.
Заодно контролируй сколько выпил - и сколько вылил ( раз сходил в WC ). Доктор будет спрашивать.
На вечер только легкая пища ( соления исключить ), после 20,00 никакой жрачки.
С утра зарядка - мин 5-10, в конце каждого часа работы - 10 -15 мин - походить.
Воскресенье - на свежий воздух ,за пределы города, больше двигаться.

Сонливость, вялость, раздражительность, постоянное невысыпание - возможно гипотензия (нарушение работы щетовидной железы).
Это к эндокринологу.

Так что батенька рано унывать.