Я просто постарался расписать хотя бы примерно как "устроен" мой образ жизни, для сравнения, так сказать. Человеку будет проще понять сравнив свой режим работы, т.к. реальных примеров просто пока никто не расписал. То что нужно отдыхать - несомненно. Но вот когда? Каждый решает в какое время ему это действительно может помочь. Первая половина дня у меня не для работы именно потому что я "никакой" как работник с утра. Поэтому я и выделяю это время для души и тела. =) А вот вечер и ночь - это моё. тут уже работа кипит. Никто не достаёт расспросами и постоянным "Раф, к тебе пришли, выйди". За 4 ночных часа делается больше чем за 8 дневных.
А вообще, моё личное мнение, усталость в нашем деле приходит чаще всего из-за беспорядка в голове и на рабочем столе...