Re: Вредные привычки
#37
Цитата:
Сообщение от zalazar
У Карра дается в книге хорошая мотивация, но надо иметь ввиду, что никотин - это наркотик, следственно требуется некоторое действие для смягчения "ломки".
|
Абсолютно не согласен! Далее скажу не в свою пользу, но в качестве аргумента пойдёт
Курю примерно 17 лет, делал паузы раз 5 на 1-6 месяцев по разным причинам, никогда не испытывал никакой ломки. Никотиновая ломка - чисто психологический момент.
Вики говорит, что ломка курильщика должна наступать в пределах часа от последней дозы и все согласны? Прихожу на работу к 9-00, а курю первый раз после обеда, т.к. просто не хочу на это тратить время. При этом не корчусь от боли и чувствую себя нормально.
К тому же в жизни любого курильщика бывают моменты, когда ну нет сигарет. Это "кошмар"! Но ведь бывает... И вроде от этого еще никто не умер, и слава Богу!
Бросать с помощью силы воли - это серьёзное испытание, не каждому под силу. Всякие таблетки и пластыри - ИМХО фуфло. Карр (и не только) - очень хорошая тема, но на меня эффект оказала крайне слабый. Жданов в своей лекции, на мой взгляд, наиболее силён в отбивании желания, но его "сильно заносит" и это вырабатывает определённый скептицизм, который "сводит всё на нет"...
А всем, кто бросил вчера или 20 лет назад -
Я же для себя вижу пока только одну мотивацию бросить курить - это чтоб подрастающий сын не взял с меня пример.