Просмотр полной версии : Видео про изготовление сигарет
Вот нашел на YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C4k&feature=youtu.be
в догонку..
http://www.youtube.com/watch?v=sIoyVPLfHNY&feature=endscreen&NR=1
Класс! Еще хочю, может и курить брошу.
Класс! Еще хочю, может и курить брошу.
Вот Серёга bond95 (javascript:insertnick('bond95','-1');) книгу по теме выложил.
Начал читать, может тоже брошу.
AlexeyMadjar
07.01.2012, 18:05
Вот Серёга bond95 (javascript:insertnick('bond95','-1');) книгу по теме выложил.
Начал читать, может тоже брошу.
Я не бросил, прочитал со второго раза. Вернее просил, на 1,5 месяца, и снова как паровоз:kos:
Я не бросил, прочитал со второго раза. Вернее просил, на 1,5 месяца, и снова как паровоз:kos:
Может, вы не хотите бросить?
Методика Столбова
Я не буду рассказывать вам, что курить это гадко, плохо и ужасно вредно. Я сам курил много лет и получал от этого процесса массу удовольствия. И даже не задумывался никогда о том, чтобы бросить курить. Понятно, что в тайге курить было попросту нечего, и бросить курить я был вынужден, причем это было мучительно. Я даже поначалу, пока у меня не кончились спички, пытался курить сухие листья. Гадость, скажу я вам!
Курить мы с вами бросим за одну неделю. Вы поверили в то, что зубы вырастут? Вот теперь сядьте и скажите. Вслух. «Через неделю я брошу курить!!!». Не молчите! Произнесите это вслух! Все! Намерение запущено! А это 90% успеха.
Теперь прикиньте в уме, сколько сигарет (пачек?!!!) вы выкуриваете в день! Умножьте это количество на три. Пойдите в ларек и купите СРАЗУ ВСЕ необходимое количество. Это важно. Вы больше не будете покупать сигареты ни по блоку, ни по пачке, ни по одной. Поэтому ВСЮ порцию на неделю сразу…
Итак, день первый. Мы наслаждаемся курением. Вы не забыли, мы в лесу!!! Или в деревне. То есть, привычных рабочих и семейно-бытовых стрессов нет. Поэтому мы курим не тогда, когда у нас нервно дрожат пальцы и хочется ругаться матом, а только тогда, когда ХОЧЕТСЯ покурить. Мы с удовольствием втягиваем в себя дым. Мы наполняем им рот, легкие, задерживаем дыхание, с наслаждением выпускаем дым через ноздри или через рот, как вам привычнее. Каждый раз, закуривая сигарету, мы вспоминаем все хорошие моменты, которые у нас связаны с курением… И так целый день… Вы должны выкурить свою стандартную суточную норму. Вы еще не поняли? Вы говорите сигарете «спасибо за все» и прощаетесь с ней…
День второй. Удовольствие кончилось. Начались трудовые будни. Приготовьте свою стандартную норму сигарет на день. Вы по прежнему курите, когда вам захочется. Но после каждой затяжки вам предстоит делать некоторое упражнение:
1. Затянулись. Выдохнули весь дым.
2. Вдохнули чистый воздух.
3. Медленно выдохнули из себя ВЕСЬ воздух. Ощутите, как легкие склеились внутри. В конце выдоха еще «подбейте» остаток диафрагмой. Вам нечем дышать. Но не спешите вдыхать. Терпите без воздуха, насколько хватит сил. Только в обморок не падайте. Больше не можете?
4. Сделайте 5 очень быстрых и коротких вдохов-выдохов.
5. Вдохните и выдохните полной грудью…
6. Можете делать следующую затяжку. Затянулись? Возвращаемся к пункту первому…
После того как вы выкурили всю сигарету, ОБЯЗАТЕЛЬНО пойдите и выпейте стакан воды. Лучше колодезной. На крайний случай – чай. В том случае, если вы курите каждые 10 минут – пейте по половине стакана. В день вы должны выпить не меньше двух-трех литров воды.
Вот таким нелегким способом вам предстоит курить целый день. Трудно? Зато в количестве сигарет никто не ограничивает.
День третий. Приготовьте свою стандартную норму на день. Курите – когда возникнет желание, выполняя удивительное упражнение с дыханием. Почему удивительное? Вы еще и не начинали бросать курить, а голова уже кружится, да? Не забывайте после сигареты обязательно пить воду!!! Выкурили первую сигарету?! Через какое-то время появилось желание покурить снова? Достаньте вторую сигарету. Попрощайтесь с ней. Разломите ее пополам (это обязательно) и выкиньте. Теперь немедленно сделайте упражнение три раза подряд. Только при этом количество коротких-быстрых вдохов увеличьте до десяти. У вас получится следующее: глубокий вдох-выдох, глубокий вдох, полный выдох с подбиванием диафрагмы, 10 короткий вдохов-выдохов, глубокий вдох-выдох и снова по кругу. И так три раза. После упражнения выпейте полстакана воды.
Следующую сигарету можете выкурить. Но не забывая про упражнение. Таким образом, каждую вторую сигарету вы ВЫКИДЫВАЕТЕ и заменяете ее дыханием. Сегодня вы выкурили половину суточной нормы.
День четвертый. Делаем все точно так же, как и в третий день. Только пропускаем уже не каждую вторую сигарету, а две из трех. Один раз курим, два раза дышим. После сигареты – полный стакан воды. После дыхания – половина. Обычно, у тех, кто бросает курить на третий день начинает кружиться голова. А у нас наоборот – кружится уже меньше. Так ведь?
День пятый. Все становится запутаннее и запутаннее. Когда возникает желание покурить, мы сигарету из пачки достаем, но… сегодня мы одну сигарету выкуриваем, три разламываем и выбрасываем, одну откладываем в сторону. Не складывайте отложенные сигареты обратно в пачку. Ссыпайте их в какую-нибудь вазу или на поднос. Принцип курения тот же: во время курения – упражнения. Вместо курения – упражнения. После курения – пьем. После упражнений – пьем.
День шестой. Сегодня мы докуриваем те сигареты, что вчера отложили в сторону. Видите, лежат бесстурктурной кучкой. Это остатки. Курим не больше одной сигареты каждые два часа. Все остальное время – если хочется курить – дышим. Если не хочется – слушаем музыку и улыбаемся. Прежде, чем лечь спать, если вдруг у вас остались сигареты, разломите их и выбросьте. Все. Кроме одной.
День седьмой. Выкуриваем последнюю сигарету. Ваш организм уже вспомнил некоторые вкусы и запахи, о которых он уже забыл за годы курения. Поэтому, вполне возможно, что удовольствия от курения вы не получите. Весь остальной день - каждый час делаем дыхательное упражнение. И пьем.
Все последующие дни как только появляется желание закурить – дышим. Я когда уже было невтерпеж, а курить было нечего, отколупывал и жевал смолу с кедров, но ее можно найти только в Сибири, поэтому жуйте что-нибудь еще…
не курю полтора года.
бросал без всяких книжек, перестал курить и все.
Бросил почти 3 года назад, даже желания нету вернуться!
Evgenij_Pot
08.01.2012, 06:27
Я тоже уже года два не курю и не тянет, бросать нужно без всяких книг просто если есть желание бросить курить то бросишь.
Курю если сделал телефон. Курю больше, если не сделал телефон. Незнаю как бросить. :kos:
Курю если сделал телефон. Курю больше, если не сделал телефон. Незнаю как бросить. :kos:
Пора менять род деятельность. )))
Фу, гадость какая)
Любой яд в мелких количествах, полезен для здоровья.
PS Сила есть, воля есть, а сила-воли нету это я про себя :kos: но меньше чем раньше, бросил бы сразу же, но на работе 4 мастера пыхтят по страшному, выхожу с ними через 2 раза, да и то помогает отвлечься и по другому найти решения ремонта ТА.
McAlister
09.01.2012, 00:36
В молодости (по глупости :gy:) на протяжении лет шести дымил, потом одумался. сказал себе ВСЕ. ХВАТИТ! И уже больше десяти лет чевствую себя великолепно без это пагубной, глупой привычки. И всем того же советую. Человек должен сам этого хотеть и все у него получится.
guarneri
09.01.2012, 01:18
В нашем коллективе, никто не курит!
Чего и вам желаю.
Расстраивает то что по дороге на работу, по неволи вдыхаю эту гадость.
Вот бы как в Европе с запретом.
Любой яд в мелких количествах, полезен для здоровья.
брехня )
брехня )
Обоснуйте?
Или вы хотите сказать, что никотин организму ненужен???
Любой яд в мелких количествах, полезен для здоровья.
Это Вы скорее про "зеленого змия :):)"
Или вы хотите сказать, что никотин организму ненужен???
Нужен-то нужен. Но уж лучше обожраться томатами или баклажанами чем дымить эту гадость (в некоторых пасленовых кстати содержится относительно немало никотина):gy:
Класс! Еще хочю, может и курить брошу.
Главное не смотреть про изготовление продуктов питания (реальные видео с реальных производств, не для рекламы), а то можно и кушать бросить :crazy:
Главное не смотреть про изготовление продуктов питания
Я видел вживую:(. На глазированные сырки и колбасу смотреть без тошноты не могу с тех пор:-k
Mobil@Master
09.01.2012, 10:36
Главное не смотреть про изготовление продуктов питания (реальные видео с реальных производств, не для рекламы), а то можно и кушать бросить :crazy:
+1 А также бросить дышать, пить, заниматься секосом =)
Raikkonenn
09.01.2012, 11:09
Чай я так понимаю из отходов от сигарет?
http://www.youtube.com/watch?v=OUjY-qOBOIYа вот и полная версия
как бросивший курить некоторое кол-во лет назад, могу со всей ответственностью официально заявить. Никотина, получаемого организмом с продуктами питания на все 100% хватает.
это для курильщиков, которые переживают, что существует "курение во благо"
кстати - книга Алана Карра - реально работает. правда не читал ее, слушал в машине от случая к случаю. но. все там правильно написано и правильно программируют на осознание вреда
Человеческий организм умеет сам синтезировать кучу веществ, необходимых ему для работы, в т.ч. и никотин, из которого образуется никотиновая кислота, необходимая для работы мозга. при внешнем поступлении нужных веществ, организм перестает вырабатывать их сам. поэтому возникает "ломка", пока сам организм не запустил собственное производство, а снаружи не дают.
Но любой разумный человек также может понять, что если мышца не используется у человека, то она дряхлееет. тоже самое происходит с органами, которые не выполняют свои функции. вот поэтому организм, подпитываемый извне, к концу жизни без этого "извне" сам уже ничегоне сможет. вот и получается, как какая болячка в возрасте - так проблема, а не болячка.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot