PDA

Просмотр полной версии : Глазам песец


Fobos
24.04.2009, 09:17
На самсунге не могу разъем поменять без микроскопа. Как-то быстро за полгода сдали. :inv:

AVL
24.04.2009, 09:49
На самсунге не могу разъем поменять без микроскопа. Как-то быстро за полгода сдали. :inv:
Витамины, гимнастика для глаз, минимум отрицательных эмоций( оч быстро сажают глаза :( )
В качестве витаминов рекомендую: Делаешь с вечера.. столовую ложку черники(пока нет свежей пользуемся замороженной), заливаем (накрываем, если густой) чайной ложкой (с верхом) меда...(в кач-ве посуды использую рюмку подходящего размера) Чернику размораживать не нужно..сама отойдет..
К утру получаем снадобье :), выпиваем и съедаем.. НАТОЩАК... Ну и так постоянно... Первые результаты заметны месяца через три..
зы: Рецепт от бабуси под 65-70 лет, обратил внимание и заговорил с ней, увидев, что читает без очков и не на вытянутой даже руке :)

iwan9
24.04.2009, 10:09
А можно рецепт поподробнее! Чем заливать? Водой, кипятком а ли спиртом?

Bomba
24.04.2009, 10:24
В нужную ветку тему поместили:appl: Тут плакать хочется, а не юмориться, когда замечаешь на сколько зрение село. На счет бабушки - у нее дальнозоркость, если она без очков и на вытянутой руке читает, а это тоже отклонение от нормы.
Но не отчаивайтесь у нашей работы тоже плюсы есть - зайчики например, конечно не такие как у сварщиков, но тоже прыгучие)

И правда глазам песец - слова пропускаю... спасибо что обратили внимание
P.S. на камп придется озвучку ставить, пусть читает форум вслух, схемы...

Dood
24.04.2009, 10:31
Bomba, читаем внимательно, бабушка читает не на вытянутой руке.

hELLISh
24.04.2009, 10:42
Водой скорее всего. С утра рюмку водки или спирта выпивать - это моветон. :)

uo5oq
24.04.2009, 10:53
Как-то быстро за полгода сдали.
Возраст: 42
Сообщений: 1,089
Возраст как раз такой.
Именно вблизи не фокусируется ?
А можно рецепт поподробнее!
Да тебе рано ещё :wink:

pontiak
24.04.2009, 11:01
Думаю стоит сходить к костоправу, чтоб посмотрел позвоночник.Часто быстрое ухудшение зрения именно из-за него.Моей знакомой не давали рожать из-за очень плохого зрения и кривого позвоночника.Когда костоправ вправил позвоночник ,к ней вернулось зрение.Родила сама без проблем.У нас сидячая малоподвижная работа и возможно гдето в позвоночнике нерв какой пережимается и падает зрение.

AVL
24.04.2009, 11:14
А можно рецепт поподробнее! Чем заливать? Водой, кипятком а ли спиртом?
Ничем, Вань...:) Ну можешь в это время думать о спиртном...Я же не зря предлагаю готовить в рюмке...:wink:
Кста, вкус приятный.. Запивать не требуется... И обязательно натощак...
если она без очков и на вытянутой руке читает, а это тоже отклонение от нормы.

Для ее возраста, даже на вытянутой руке, думаю, просто супер... т.е. хорошее отклонение..положительное! :)

Думаю стоит сходить к костоправу, чтоб посмотрел позвоночник.
Бесспорно, на зрение влияет множество причин.... В т.ч. мужчинам, в первую очередь провериться на ХЛАМИДИИ.. особенно, если с ухудшением зрения, еще и появилась боль в пояснице, по -утрам.. (Все беды от женщин.:))

Alva
24.04.2009, 11:55
на мой взгляд самый правильный рецепт--носите очки только по мере острой необходимости.
За рулем--да, можно и нужно. За компом--не стоит, первое время будете щуриться сильно, зато потом легко. 4 месяца как потерял очки--чувствую, что зрение стало лучше

NuMLock
24.04.2009, 12:16
На самсунге не могу разъем поменять без микроскопа. Как-то быстро за полгода сдали.

а я тож не могу, да и цели такой никогда не преследовал. чтобы аккуратно все было, делаю всегда под микроскопом, если без него то тоже получается плохо да и не вижу. Но между тем, месяц назад был у окулиста тк кот глаз царапнул, зрение на обих оккулярах 1,0 (тьфу тьфу тьфу), может это дело привычки? мне вот лень просто делать мелочь без микроскопа...

ps ремонтом занимаюсь давно, больше железом, и тоже думал что зрение упало, оч обрадовался что все в порядке :)

VictorMan
24.04.2009, 12:23
может это дело привычки? мне вот лень просто делать мелочь без микроскопа...
+1, правда разъемы я подготавливаю и контакты на плате, а потом феном сажаю, погоняю разъем на его месте и все.

korter
24.04.2009, 12:29
Возраст как раз такой.
Именно вблизи не фокусируется ?

У меня вблизи не фокусируется, это из за моего астигматизма. Плохая вешь, даже в армию на забрали

Arni
24.04.2009, 14:45
Ребята, была схожая проблема. Думал уже все, очки буду покупать. Может, кто и не поверит, но зрение вернулось к норме само по себе. А рецепт очень простой, полный отказ от пива. Греха таить не буду, увлекался ... Не каждый день, но все-таки под вечер любил расслабиться. Также не устану повторять о целебных свойствах чайного гриба. Просто чудо, а не продукт. Очень и очень мне помогает. У меня в доме он теперь всегда. Автору темы хочу сказать, чтобы не обижался. Никаких намеков на алкоголизм и так дальше. Я ведь даже не знаю вас. В моем случае это не было что-то сверх нормы. Все дело в том, что толи пиво уже не пиво, толи здоровье уже не то чтобы выдерживать все это. Я, честно говоря, больше склонен к тому, что пиво дрянь. Конечно же, речь идет о массовом продукте на рынке, явно не о натуральных сортах. Мало для кого секрет как его делают. Порошок, вода, газировка и спирт. Тщательно перемешали и продали.

Cheban
24.04.2009, 18:29
Думаю стоит сходить к костоправу, чтоб посмотрел позвоночник.Часто быстрое ухудшение зрения именно из-за него.Моей знакомой не давали рожать из-за очень плохого зрения и кривого позвоночника.Когда костоправ вправил позвоночник ,к ней вернулось зрение.Родила сама без проблем.У нас сидячая малоподвижная работа и возможно гдето в позвоночнике нерв какой пережимается и падает зрение.

Абсолютно правы. Только костоправ это слишком резко, начинать нужно с массажа шея, спина, ноги, ступни и ни в коем случае по отдельности. А по завершению курса массажа, идём в спортзал. Зрение только начало, впереди геморой, простата и т. д.

Zloy
24.04.2009, 19:54
Сегодня выписали из больницы. Лежал в глазном. Правый глаз - потеря поля зрения с правой стороны на 20 градусов. А оба глаза как были 1,0 так и остались. Прокололи, об капали, обследовали и выписали. Только выписали не потому что вылечили, а потому что переводят в невралогию. Нервы оказались и мозги... :( Так что сами нечего не принимайте, а все что заработали под мышку и к окулисту. Сами знаете принцеп ремонта телефона после воды - сами просушили, на авось понадеялись или сразу к мастеру приехали. ;)




PS. Думаю клиенты мозг снесли...

Alva
24.04.2009, 22:40
я вообще очень склоняюсь к мнению, что программинг как таковой особенно сильно влияет на психику. Отсюда множество проблем. Так что не такая уж безопасная профессия, даже если заниматься исключительно софтом

uo5oq
24.04.2009, 23:58
Зрение только начало, впереди геморой, простата и т. д.
Успокоил :D

Viktor001
25.04.2009, 00:14
я вообще очень склоняюсь к мнению, что программинг как таковой особенно сильно влияет на психику.
Да, если шить одновременно несколько телефонов, да ещё разных моделей, то довольно сильно напрягает. А если по одному, или все одинаковые, то даже в удовольствие. Настроил прогу, и тыкай себе кнопочку, да сиди кури сигару. :) Хотя сигара тоже вредно, лучше чай. Пить, а не курить. :)

alexymca
25.04.2009, 00:40
А я без очков паяю, в очках нихрена не вижу мелочовку. Да и во второй слой паяюсь без микроскопа. Хотя так в жизни очки ношу.

Joshua
25.04.2009, 01:05
А вы уверены что теме место в юморе?:) Думаю что имеет смысл объеденить с темой про методы улучшения зрения

Zloy
25.04.2009, 05:24
А вы уверены что теме место в юморе?:) Думаю что имеет смысл объеденить с темой про методы улучшения зрения
+1
Тут уже не юмор..... :(

tevel
25.04.2009, 06:37
ЛЮТЕИН КОМПЛЕКС таблетки. просто идеально помогают. кстати, на ухудшение зрения в первую очередь сильно влияет недосып

WhiteE
25.04.2009, 06:51
ЛЮТЕИН КОМПЛЕКС таблетки. просто идеально помогают. кстати, на ухудшение зрения в первую очередь сильно влияет недосып
Да, беречь их надо.
Советую разорится на яркий холодный свет для работы(4200K).

У меня большая дневного, к ней прикручены ещё 2 по 20Вт(энергосберегающие) одна спереди, вторая с левой стороны( я правша- фен,паяльник справа).

Могу сказать с уверенностью что ремонтировать стало проще, только плату после влаги в руки берёшь, не напрягаясь всю грязь видно!!!
Чем ярче свет и более белый - тем меньше зрачёк, а значит лучше зрение!
Самое идеально если бы была лампа как у хирурга, но меньшего размера.
От игры теней и отблесков от деталей телефонов с одной лампой - тяжело.

pontiak
25.04.2009, 07:49
Абсолютно правы. Только костоправ это слишком резко, начинать нужно с массажа шея, спина, ноги, ступни и ни в коем случае по отдельности. А по завершению курса массажа, идём в спортзал. Зрение только начало, впереди геморой, простата и т. д.
Вот тут немного поясню.Сейчас вожу свою старшую дочку к костоправу.У нас этого человека называют целителем.Так вот как только мы вошли к нему в кабинет и я даже рот не успел раскрыть,он сказал,что у малой врождённая дисплозия.Потом обьяснил,что увидел по походке и манере постановки ступней.Когда положил на стол,то нехитрыми упражнениями мне это доказал.Правая нога не может сделать так как левая.Небольшое отклонение , но всё же.
Я ему сказал,что на первых месяцах ей диагностировали дисплозию и её лечили.
Он конечнож спросил как.Малой делали 5 сеансов по 2 недели день в день массаж.Чередовали это с электрофарезом сустава. Впринципе залечили.Еслиб я к нему не привёз малую с ! хроническим насморком !, то и не узнал бы ,что она не долечена.Он мне обьяснил простую вещь.Дисплозию диагностировали и лечили , а первопричину возникновения никто не искал.
Оказывается в позвоночнике 3 позвонка были смещены при родах.(Лёгкая родовая травма)
Немного ущемлён один канал на позвоночнике,откуда недоразвитие правого бедренного сустава, плохой кровообмен правой почки, зауженность правого слухового канала и проблемы с носом.Так же этот целитель Леонид бес всяких стетоскопов предположил,что у малой возможен шум в сердце.И это всё просто прощупывая её позвоночник.Шум в сердце у неё был отмечен один раз, при простуде слушали и услышали. Потом вродь не повторялось.Правая почка тож беспокоила и я малую до этого возил на узи аж 3 раза.Но на узи всё нормально.Непонятно откуда берущийся отит правого уха и постоянно заложенный нос подвиг меня на какие-то действия.Сказали,что целитель знает точки на теле и сможет помочь,чтоб хирурги не удаляли полипы.(Ухогорлонос сказал , что все проблемы из-за полип и их нужно будет в скором времени удалить)А тут оказалось что все эти проблемы из-за позвоночника. По его словам в дальнейшем бы появился сколиоз,плоскостопие и постепенная потеря зрения.
И если поправить позвоночник,все проблемы потихоньку уйдут.Организм сам всё сможет привести в норму.
Я к нему на стол тож прилёг,но про себя тут рассказывать не буду.У меня тож проблем не мало.Когда он вылечит, то я обязательно на форуме отпишу. Или если искалечит. :)
Да , и про массаж. Эффективность массажа при каком либо лечении только 5%.Массаж нужно делать заранее , чтоб не допустить осложнений и для общего тонуса.
Извиняйте за многа букафф, но тут в двух словах никак. :)

AVL
25.04.2009, 10:59
А вы уверены что теме место в юморе? Думаю что имеет смысл объеденить с темой про методы улучшения зрения

+1
Тут уже не юмор.....
Камрады, перекинул пока сюда... Думаю, есть смысл создать подраздел "Здоровье", где можно было б озвучивать "профессиональные проблемы" с ним..и не только.. Делиться опытом преодоления этих проблем.. и т.п.
Прошу Администрацию рассмотреть этот пост, как заявку, на создание такой "отдушины" :)
тем более, что впереди так много "хорошего" обещают :wink:
Зрение только начало, впереди геморой, простата и т. д.

Bomba
25.04.2009, 11:50
Да, беречь их надо.
Советую разорится на яркий холодный свет для работы(4200K).

У меня большая дневного, к ней прикручены ещё 2 по 20Вт(энергосберегающие) одна спереди, вторая с левой стороны( я правша- фен,паяльник справа).

Могу сказать с уверенностью что ремонтировать стало проще, только плату после влаги в руки берёшь, не напрягаясь всю грязь видно!!!
Чем ярче свет и более белый - тем меньше зрачёк, а значит лучше зрение!
Самое идеально если бы была лампа как у хирурга, но меньшего размера.
От игры теней и отблесков от деталей телефонов с одной лампой - тяжело.

Света должно быть много - это правда, но белый свет(лампы дневного света) вреден. Если вы берете энергосберигающие лампы, то только не белые(ну и не голубые)))

Прошу прощения. Факт вредности ламп дневного света есть, а вот причину этой вредности я понял неправильно ну и соответственно неверно и изложил. (

bmw
25.04.2009, 11:59
Света должно быть много - это правда, но белый свет(лампы дневного света) вреден.Откуда такие глубокие познания в светотехнике и медицине?
Абсолютно всё неверно! Света должно быть не много а достаточно, слишком много света тоже вредно для глаз. А на счёт ламп дневного света почитайте немного литературу. Вреден не их свет а пульсации света, так как частота сети переменного тока 50Гц, столб плазмы в лампе перекидывается 50 раз в секунду, а время послесвечения люминофора достаточно низкое, то мы видим достаточно заметные пульсации светового потока. Выходом из этой ситуации есть использование люминесцентных ламп на постоянном токе, но тут возникают определённые трудности с пускорегулирующим аппаратом и эфектом привыкания лампы. Другой способ, это закрыть края ламп козырьками, чтоб видна была только середина(2/3 длинны лампы), так как пульсации с краёв лампы 5-7см от електродов. Третий способ, поставить 2 или несколько ламп чтоб работали в противофазе.
Сам свет должен быть по спектру максимально приближён к полуденному солнцу, а это цветовая температура 5000-5500К, только при таком свете человеческий глаз правильно распознаёт все цвета и меньше всего напрягается.
П.С. У меня в аквариуме было достаточно света, но растения гнили, не росли. Купил специальные лампы с высокой цветовой температурой - растения приобразились, начали расти, вода стала идеально чистой, рыбы довольные как слоны... :)
Вот так влияет свет на всё живое.

Habib
25.04.2009, 12:51
Когда у меня глаза на работе начинают болеть, я просто моргаю, быстро быстро так)))) хорошее упражнение. Сижу за компом с 2000 года, зрение группы А до сих пор)

aspir
25.04.2009, 20:47
Я бы посоветовал обратиться к офтальмологу, так как причины потери зрения могут быть разными. Возможно это просто мышцы зрачка, а может требуется склеропластика...

Tiburon
25.04.2009, 21:06
Сегодня попался на глаза журнал "Хакер" за апрель (124) 2009.Там статейка есть на эту тему,называется "Когда ты станешь слепым",сама статья не особо интеоесна,а вот софт из нее надо попробовать :kos:

Workrave 1.9.0
размер: 9 Мб
статус: GNU GPL
Программа из статьи "Когда ты станешь слепым!". Кистевой туннельный синдром запястья, искривление позвоночника, боли в шее, лишний вес и многое другое — это угрозы для тех, кто слишком много работает за компьютером. Тулза сама покажет, как размять те части тела, которые попадают в область риска.
Внешне прога – это небольшое окошко с таймерами. Первый таймер - это время, через которое нужно просто полминуты передохнуть (микропауза). Второй — остаток времени до 10-минутного перерыва (обычно – раз в час), третье — остаток общего рабочего времени.

f.lux
размер: 588 Кб
статус: Freeware
Вторая программа из статьи "Когда ты станешь слепым!". Принцип предельно прост: прога изменяет цветовой профиль монитора в зависимости от времени суток. Ночью глаза меньше устают от теплых цветовых тонов, днем — от ярких и холодных. Могу тебе сказать по собственному: штука реально работает. Понятно, что f.lux никаких сенсоров нет, поэтому освещенность она может просчитывать по времени суток: для этого в настройках указываются координаты твоего местоположения. Для того чтобы ты не лез в справочники или Google, тут же доступна ссылка на удобную страничку для поиска координат. Версии программы есть как для Windows, так Linux и Mac OS X.


Eyeskeeper 2.0
размер: 1 Мб
статус: Демо
Третья программа из статьи "Когда ты станешь слепым!". Глазам необходим отдых. Причем каждые 40-50 минут. Врачами рекомендуется целый ряд методик и упражнений, предназначенных для отдыха глаз. Более того, разработаны и любопытные программы, которые напоминают тебе, когда и какие упражнения нужно делать. Для примера: посмотри EyesKeeper - русскоязычный "напоминатель". В нем приведены упражнения для отдыха глаз, разработанные специалистами НИИ гигиены зрения.

Может быть кому-то пригодится =) Если не найдете где скачать,выложу куда-нибудь.

Fobos
25.04.2009, 22:32
Тему специально в юмор поместил. Нельзя относиться к себе слишком серьезно. Хотя порой ощущаешь себя стареньким Эрикссоном 1018. Принесут такой в ремонт, держишь и понимаешь, до конца его не вылечить, как ни старайся.
Сегодня микроскоп сломался :hah: вверх-вниз заклинило, что-то попало, не смог до конца разобрать, завтра дочиню.

glider
25.04.2009, 22:44
Прошу Администрацию рассмотреть этот пост, как заявку, на создание такой "отдушины"
Завтра забодяжем раздельчег!:wink:

Cheban
26.04.2009, 12:01
Задумавшись над этой проблемой, заметил что в микроскоп сотрю и чёткость не наблюдаю, слава Богу мама окулист, посмотрела глазное дно всё в порядке говорит. Думал, думал и додумал что нужно взять тряпочку и протереть линзу микроскопа снизу. Чёткость вернулась моментально. :)
pontiak- я имел ввиду не костоправа (мне как раз тоже костоправ делает массажи, раз в год 3-5 штук), а мануальных терапевтов, которых как грязи. Крутят ваш позвоночник как хотят, а через 3-6 месяцев последствия непредсказуемы.

Jonic77
27.04.2009, 22:45
Заботимся о наших глазах

Ухудшение зрения в результате продолжительной работы с компьютером является, к сожалению, неприятным спутником нашей профессии, и мы, просто обязаны надлежащим образом заботиться об этом «орудии труда», поскольку ни заменить, ни модернизировать его невозможно.

В идеале, каждый должен бы научиться делать упражнения для мышц глаз и давать им отдых, время от времени прерывая многочасовое бдение перед монитором компьютера. Если проблема уже явно выражена, то необходимо пройти обследование у врача-офтальмолога.

От раннего визита ко врачу может спасти соблюдение нескольких достаточно простых рекомендаций:

Монитор
Приобретите самый лучший монитор, который вы можете себе позволить. Поверьте, это – очень достойное применение заработанным деньгам!
Монитор не должен быть обращен экраном в сторону окна. Если приходится сидеть рядом с окном, необходимо расположиться под прямым углом к нему, причем экран монитора тоже должен быть перпендикулярен оконному стеклу для исключения бликов на экране.
Избавиться от бликов можно с помощью штор, жалюзи, занавесок, позволяющих ограничивать световой поток.
Чтобы избежать отражений, которые могут снизить четкость восприятия, не следует располагать рабочее место прямо под источником верхнего света.

Освещение
Посмотрите на то, как организовано освещение рабочего места. Обычной настольной лампы достаточно только для очень маленького монитора (но у вас ведь не такой, не правда ли?). Для снятия напряжения с глаз в помещении необходимо создать яркое, но рассеянное освещение. Потолочная люстра поможет в этом.
Дополнительные источники света должны обеспечивать хорошее освещение всего того материала, с которым работает переводчик – документов, слабо пропечатавшегося факса, словарей с мелким шрифтом. В некоторых словарях используется такой мелкий шрифт, что пользоваться ими следует, не только обеспечивая дополнительное освещение, но и применяя хорошее увеличительное стекло.
Стена позади компьютера должна быть освещена примерно так же, как экран; не следует использовать очень светлые и блестящие краски на рабочем месте – они могут стать источником причиняющих беспокойство отражений.

Режим работы
Оборудуйте свое рабочее место так, чтобы исключить неудобные позы и длительное напряжение;
Каждый час в течение 15 минут занимайтесь каким-нибудь другим делом.

Переводчик концентрирует внимание на печатном тексте и мониторе. Это приводит к тому, что моргание происходит реже, чем обычно, и слизистая глаза пересыхает. Сухой воздух в помещениях, отапливаемых зимой батареями центрального отопления и охлаждаемых летом кондиционерами, и курение усугубляют это явление. Сухость глаз вызывает ощущение усталости. Поэтому пейте больше жидкости (не менее 2 литров в день) и чаще моргайте.

Выполняйте упражнения для глаз. Если вы почувствовали усталость в глазах, поплещите на них теплой водой, скажем 20 раз, а затем холодной – тоже 20 раз. После продолжительного дня можно полежать в затемненной комнате, положив на глаза компресс из нарезанных ломтиков огурца.

Питайтесь правильно. Правильно в данном случае значит – разнообразно. Глазам нужны разные питательные вещества для выполнения различных функций; например, витамин А улучшает зрение в условиях плохой освещенности, витамин В6 способствует слезоотделению, витамины С и Е препятствуют помутнению хрусталика, а наличие соединений магния в пище снижает усталость глаз. Сбалансированный рацион питания важен для переводчика.

Еще несколько простых советов:
Время от времени поднимайте глаза от текста и монитора и смотрите вдаль;
Поместите рядом с монитором какой-нибудь предмет, имеющий пространственную глубину («трехмерный»), и время от времени внимательно рассматривайте его;
Каждый час закрывайте глаза ладонями рук и проводите в таком положение около минуты;
Заставляйте себя помнить о том, что нельзя сидеть, пристально глядя в монитор. Моргайте!
Ну, и наконец, не переутомляйтесь, давайте себе отдохнуть!

В качестве мер защиты глаз от переутомления и воспаления глаз можно использовать специальные очки.

Специальные очки для работы за компьютером, разработанные в МНТК микрохирургии глаза им. С. Федорова ( http ://ochki .intermoda .ru ). По заявлению разработчиков, они
поглощают вредное для глаза УФ-излучение, оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз;
способствуют активному восстановлению функционального состояния тканей глаза, повышению остроты и сенсибилизации (чувствительности) рецепторов глаза;
повышают работоспособность и снимают чувство усталости и сонливости;
обеспечивают улучшение контрастности воспринимаемого изображения.
Компьютерные программы для снятия зрительного напряжения

Eyeskeeper 1.0 stamina.ru/misc/Eyeskeeper.zip
Eyeskeeper 2.0 www.gi.ru/files/eyeskeeper.zip
Anti-EyeStrain www.optiergo.ru/aes/download.htm
Break Reminder www.cheqsoft.com/downloads/break_install.exe

Cheban
28.04.2009, 00:27
Советы окулистов:
Гимнастика для глаз

• Упражнение 1 (сидя): крепко зажмурить глаза на 3-5сек. затем открыть на 3-5сек. Повторить 6-8раз
• Упражнение 2 (сидя): бистро моргать в течение 2-х мин.
• Упражнение 3 (стоя): смотреть в даль перед собою 2-3сек. Поставить палец руки перед собою 20-30см. от глаз. Перевести взор на конец пальца и смотреть 5сек. Опусти руку. Повторить 10 раз.
• Упражнение 4 (сидя): закрыть веки. Массировать их с помощью круговых движений пальцев. Верхнее веко – от носа к наружному краю, нижнее наоборот. Повторить в течение 1 мин.
• Упражнение 5 (стоя): поставить палец правой руки перед собою на расстоянии 20 см. Смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5сек. Прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3-5сек. Убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца. Поставить палец левой руки перед собой на расстоянии 25 см. Смотреть двумя глазами на конец пальца 3- 5сек. Прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5сек. Убрать ладонь, смотреть 3двумя глазами на конец пальца. Повторить 5раз.
• Упражнение 6 (стоя): голова неподвижна. Отвести полусогнутую (правую) руку в сторону, медленно перевести руку справа налево и следить за кончиками пальцев. Медленно передвигать руку слева направо и следить глазами. Повторить 10-12сек.
• Упражнение 7 (сидя): тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза. Спустя 1-2сек. снять пальцы с век. Повторить 3-4раза.
• Упражнение 8 (сидя): смотреть в даль перед собою 2-3сек. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5сек. Повторять 6-8раз.
• Упражнение 9 (стоя): голова неподвижна. Поднять полусогнутую (правую) руку вверх медленно передвигая палец снизу вверх. Повторить 10-12раз.
• Упражнение 10 (сидя): голова неподвижна. Вытянуть полусогнутую (правую) руку вперёд и вправо. Производить рукой на расстоянии 40-50см. от глаза круговые движения по часовой стрелке и следить глазами за концом пальца против часовой стрелке. Повторить 3-6раз.
• Упражнение 11 (стоя): голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Сделать глазами поворот вправо, затем влево. Повторить 6-8раз.
• Упражнение 12 (сидя): голова неподвижна, поднять глаза кверху, спустить книзу. Повернуть их вправо, затем влево. Повторить 6-8 раз.
• Упражнение 13 (сидя): голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить 3-6 раз.
• Упражнение 14 (стоя, ноги на ширине плеч): Опустить глаза, посмотреть на носок левой ноги. Поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты. Опустить голову, посмотреть на правый носок. Поднять голову, посмотреть в левый угол комнаты. Повторять 4-5 раз.
• Упражнение 15 (стоя): вытянуть руки вперед на ширину плеч на уровне глаз. Посмотреть в левый угол, перевести взор на концы пальцев правой руки. Повторить 3-4.
• Упражнение 16 (стоя): Смотреть вдаль на стену. Разделить мысленно расстояние до стены на 2 части. Отметить точку. Половину расстояния разделить еще и еще раз. Перевести взгляд на эту точку. Повторить 8-10 раз.

Все упражнения делятся на два комплекса:
- упражнения с 1-7;
- 1,2,8,6,4,9,11,7 и далее все подряд

unit123
20.05.2009, 10:24
Ничем, Вань...:) Ну можешь в это время думать о спиртном...Я же не зря предлагаю готовить в рюмке...:wink:
Кста, вкус приятный.. Запивать не требуется... И обязательно натощак...

Для ее возраста, даже на вытянутой руке, думаю, просто супер... т.е. хорошее отклонение..положительное! :)


Бесспорно, на зрение влияет множество причин.... В т.ч. мужчинам, в первую очередь провериться на ХЛАМИДИИ.. особенно, если с ухудшением зрения, еще и появилась боль в пояснице, по -утрам.. (Все беды от женщин.:))

Люди добрые, у меня появилась боль в пояснице по утрам, причем тут женщина моя новая и причем тут ХЛОМИДИИ, я чото связи не нахожу, ответьте срочно! :kn:

soroka
20.05.2009, 11:07
Когда у меня глаза на работе начинают болеть, я просто моргаю, быстро быстро так)))) хорошее упражнение. Сижу за компом с 2000 года, зрение группы А до сих пор)

Хабиб у тебя не та возрастная категория чтобы уже на зрение жаловаться.

Habib
20.05.2009, 11:39
Хабиб у тебя не та возрастная категория чтобы уже на зрение жаловаться.

:shy2:
Где то есть у меня тут лекция о зрении, если кому нужно скажите. Могу на рапиду закинуть чтобы потом ее прикрепили в теме.
А зачем тут посты набиваются? Это же оффтопик

AVL
20.05.2009, 11:47
Люди добрые, у меня появилась боль в пояснице по утрам, причем тут женщина моя новая и причем тут ХЛОМИДИИ, я чото связи не нахожу, ответьте срочно!

Сходи сдай анализы, на что указывал, заодно там еще пару тройку, они подскажут какие... ну и про взаимосвязь тоже...(скорее сам прочтешь, там же на стендах...;))
В моем городе, это проще сделать в СПИД-центре... Быстрее и лаборатория покруче...

unit123
20.05.2009, 20:44
Сходи сдай анализы, на что указывал, заодно там еще пару тройку, они подскажут какие... ну и про взаимосвязь тоже...(скорее сам прочтешь, там же на стендах...;))
В моем городе, это проще сделать в СПИД-центре... Быстрее и лаборатория покруче...

При хломидиозе не болит поясница, болит при других венерических заболеваниях.
Кстати зрение ухудшается при сифилисе, я слышал.:poz:

alm
20.05.2009, 23:16
Сам пока не пробовал (глазам тож не очень комфортно от такой работы) - сестра, почетный аптечный работник с ОЧЕНЬ хорошим образованием профильным, привезла, цитирую с этикетки -
"SHARP VISION"
Комплекс для глаз
YUNAKO
made in japan

Пакетики такие как у.... м, корма кошачьего какого-нить, 30 колесиков в упаковке, курс - по 2 в день, на месяц, т.е. 2 упаковки курс.
Перед тем, как покупать, поинтересуйтесь у знакомых фармацевтов\провизоров - на сколько это действенно - сестра говорит - что лучшее медикоментозное на данный момент.
----
Хотя на упаковке написано БАД...


Не реклама :)

iwan9
22.05.2009, 07:54
А у нас "Компьютерные" очки продвигают, для работы за компом. Я заезжаю за линзами для жены и там на меня "накинулись", оказалось что мне эти очки как воздух нужны. Кое как отмазался, но обещал подумать. Вот сижу и думаю, можправдо прикупить, тока цена кусается(200уе)

Viktor001
22.05.2009, 12:04
Вот сижу и думаю, можправдо прикупить, тока цена кусается(200уе)
Я думаю, можно купить и подешевле.
Очки релаксационные комбинированные (компьютерные) в титановой оправе в футляре с салфеткой - 2350 рублей
А для тренировки зрения, такие вот, с дырочками:
Перфорационные очки-тренажеры - 290 рублей

Здесь был вложен файл: perf1.jpg (90.6 Кб), но к сожалению был утерян. Если он у Вас есть, свяжитесь с администрацией для его восстановления. Спасибо.

Alva
22.05.2009, 12:25
Хотя на упаковке написано БАД...
Это лучше, чем лекарство, так что все верно

bmw
22.05.2009, 12:35
А у нас "Компьютерные" очки продвигают, для работы за компом. Я заезжаю за линзами для жены и там на меня "накинулись", оказалось что мне эти очки как воздух нужны. Кое как отмазался, но обещал подумать. Вот сижу и думаю, можправдо прикупить, тока цена кусается(200уе)Абсолютно бесполезная вещица, которая не только НЕ помогает глазам, а наоборот вредит.
Любое стекло перед глазом есть источником искажений, как бы они идаельно не были сделаны, что для здорового глаза вредно! Если зрение уже отлично от 1, то использование очков с диоптриями есть необходимостью.
Излучение от мониторов с ЕЛТ невелико, так как толстое стекло(а в очках намного тоньше) самой ЕЛТ уже есть тем самым фильтром, не пропускающим вредных излучений.
Если же используется ЖКИ дисплей, то тут кроме видимого света вообще нет никаких излучений, следовательно и никакой защиты не требуется.
Защищать глаза и лечить зрение надо комплексно. Здоровое питание, овощи, фрукты, физкультура, отсутствие болезней влечёт за собой и отличное зрение и другие функции организма.
Знал одну бабульку, которая дожила до 95 лет, за всю свою жизнь ниразу не болела гриппом, умирая, она ещё читала без очков, и у неё были все свои 32 зуба, как у молодой девушки.

Fobos
22.05.2009, 19:21
Сейчас Форте рекламируют. Черника-Форте для глаз. А Голубика-Форте для чего интересно? :unknw:

unit123
22.05.2009, 23:54
Ну причем тут излучение. Как и позвоночник так и глаза согласно теории используются человеком в неправильном режиме. Так как глаза в нормальном (штатном) состоянии легко смотрят вдаль и испытывают напряжение при чтении вблизи, то это вызывает миопию или в старости с ослабением мышц глаза гиперметропию (дальнозоркость). Все это имеет ярко выраженную наследственную передачу от родителей к детям.
С позвоночником вообще все просто. Остеохондроз - плата человека за хотьбу на двух ногах. И тут физкультура может только ослабить влияние гиподинамии (отсутствия нормальных физических нагрузок).
Ухудшается зрение? Витамины конечно помогут, но регулярные упражнения лучше. А вообще мозг и глаз на сегодня самые неизученные органы человеческого тела. Многим из нас в первую очередь надо лечить мозг, а не думать про то как далеко они видят. :kn: Мне например надоели психозы и нервные срывы.
А про бабушку с 32мя зубами это ваще нонсонс, подозреваю что это была инопланетянка.

Viktor001
23.05.2009, 00:31
А про бабушку с 32мя зубами это ваще нонсонс, подозреваю что это была инопланетянка.
Нормальная бабушка. Раньше люди только после ста лет начинали детей рожать, а жили лет по 900. Как бы они без зубов столько прожили, дантистов и вставных челюстей тогда ещё не было. И очков наверное тоже не носили.
3 Адам жил сто тридцать лет и родил сына по подобию своему по образу своему, и нарек ему имя: Сиф.
4 Дней Адама по рождении им Сифа было восемьсот лет, и родил он сынов и дочерей.
5 Всех же дней жизни Адамовой было девятьсот тридцать лет; и он умер.
6 Сиф жил сто пять лет и родил Еноса.
7 По рождении Еноса Сиф жил восемьсот семь лет и родил сынов и дочерей.
8 Всех же дней Сифовых было девятьсот двенадцать лет; и он умер.
9 Енос жил девяносто лет и родил Каинана....

AVL
23.05.2009, 02:29
Сейчас Форте рекламируют. Черника-Форте для глаз. А Голубика-Форте для чего интересно? :unknw:


По аналогии, думаю...:gy: Черника-Форте: для черных глаз.... Голубика-Форте : хм.. для Голубых...:hah:

ZArchi
23.05.2009, 03:36
гы , черника , помогает при -.....а при + хоть Голубика , красника....и как там черника форте....паралельно...а упражнеия......честно , кто из вас делать будет?????????????

sniper
23.05.2009, 10:11
А для тренировки зрения, такие вот, с дырочками:
Перфорационные очки-тренажеры - 290 рублей
Никакие это не тренажеры. Это игрушка для демонстрации оптических фокусов. И устройство для выколачивания денег из тех, кто оптику в школе не учил. Когда появились первые такие очки LASER VISION, в инструкции на английском было написано прямо "Очень вредны. Использовать не более 20 минут в день", у нас переводить это не стали, а потом и из английских инструкций убрали.

А вообще тема - боян. Найдите видеокурс лекций В.Г. Жданова.
Только сначала надо решить вот этот вопрос
а упражнеия......честно , кто из вас делать будет?????????????
Если вы не будете, то за вас уж точно никто их делать не будет. Ваше здоровье не нужно никому кроме вас. И меньше всего оно нужно врачу, он получает деньги только с больных.

bmw
23.05.2009, 11:02
Ну причем тут излучение.Что значит причём? Да притом, что все компьютерные очки созданы для того, чтоб защищать злаз от вредных излучений от монитора.
(дальнозоркость). Все это имеет ярко выраженную наследственную передачу от родителей к детям.Как раз дальнозоркость как и близорукость никогда не бывает наследственными, по-наследству передаются хронические заболевания у прадеда-деда-отца или прабабы-бабы-мамы, результатом которого есть нарушение зрения. Те горе-учёные или доктора, которые всё списывают на наследственность есть полная аналогия тем мастерам, которые по причине отсутствия серого вещества в черепной коробке списывают на численные трещины в плате или ещё что-то неремонтируемое, а в действительности надо всего лишь взять да и отремонтировать телефон, а не вешать лапшу.
Если достичь гармонии в собственном теле, не болеть ничем, правильно питаться, то и зрение не будет до смерти ухудшаться, впрочем как и остальные органы не будут болеть. А всякие там очки/тренировки это как мёртвому припарка. Ваши слова про мозг и позвоночник - это всё верно, это тоже органы тела, и они должны быть здоровы как и глаза и сердце и всё остальное, чтоб достичь той гармонии организма.
А про бабушку с 32мя зубами это ваще нонсонс, подозреваю что это была инопланетянка.Это была прабабка моего однокласника, могу скинуть его координаты в однокласниках.ру, сами спросите. Она в 90 выглядела не хуже чем её дочь в 65. Кстати это подрывает, а может и уничтожает теорию наследственности. Как у такой здоровой мамы может быть постоянно болеющая дочь, впрочем как и внучка и её сын - мой однокласник? Неужели от её мужа?.. Я думал сильные гены преобладают как правило, иначе человечество уже бы давно вымерло само по себе, по наследственности.
П.С. Дискуссия зашла, мне кажется, немного не в то русло, да и спорить мне не хочется, у каждого свои убеждения, и переубеждать кого-то не моё дело.

Fobos
23.05.2009, 11:34
Как раз дальнозоркость как и близорукость никогда не бывает наследственными, по-наследству передаются хронические заболевания у прадеда-деда-отца или прабабы-бабы-мамы, результатом которого есть нарушение зрения. Простите, а конституция по наследству передается или как?

bmw
23.05.2009, 11:41
Простите, а конституция по наследству передается или как?Передаётся всё. Но в большинстве случаев нехорошо функционирующие органы есть следствием передачи болезней от родителей, а не на генетическом уровне, и фраза "Плохое зрение передалось по-наследству генетически" в корню неверна. Нету гена плохого зрения(близорукости или дальнозоркости или астигматизма или даже бельма на глазу). Есть хронические болезни, которые передаются от родителей, и плод, ещё развиваясь в утробе, уже болеет этими заболеваниями. Если родители здоровы и их родители были здоровы, то и дети-внуки будут здоровы.

Fobos
23.05.2009, 11:53
"Плохое зрение передалось по-наследству генетически" в корню неверна. Подходим к интересному вопросу. А каков механизм "плохого зрения"?

bmw
23.05.2009, 11:58
Подходим к интересному вопросу. А каков механизм "плохого зрения"?Я не доктор наук медицины, но понимаю это как совокупное влияние внешних и внутренних факторов - болезни(бактерии, вирусы, паразиты), воздух, вода, питание, стиль жизни, работа и т.д.
П.С. И это не только плохого зрения, а вообще любого нарушения работы организма.

Bomba
23.05.2009, 11:59
Ооо. Сейчас инженерами будет решен вопрос, над которым "умы" не первый год бьются.)) Просто у них подход неправильный был. Ну не рассматривали они наверно зрение как электромеханический процесс))

P.S. Заранее извините. Это не сарказм. Просто нельзя сравнить механические процессы и биологические.
я по поводу фразы: "Подходим к интересному вопросу. А каков механизм "плохого зрения"? "
Тут нельзя сравнивать с проблемами, например цифровой техники, потому что механизмы регулировки биологические. А не как например в фотоапарате - обрывы в цепях, заклинило механику, лишние связи...

bmw
23.05.2009, 12:02
Просто нельзя сравнить механические процессы и биологические.А никто их и не сравнивал. Сравнение было в подходах к работе людей, некоторых медиков и мастеров. Если вы об этой фразе...Те горе-учёные или доктора, которые всё списывают на наследственность есть полная аналогия тем мастерам, которые по причине отсутствия серого вещества в черепной коробке списывают на численные трещины в плате или ещё что-то неремонтируемое, а в действительности надо всего лишь взять да и отремонтировать телефон, а не вешать лапшу.

Fobos
23.05.2009, 12:17
Я не доктор наук медицины, но понимаю это как совокупное влияние внешних и внутренних факторов - болезни(бактерии, вирусы, паразиты), воздух, вода, питание, стиль жизни, работа и т.д.
П.С. И это не только плохого зрения, а вообще любого нарушения работы организма. Не совсем то. Рассмотрим конкретный пример. Nokia, допустим 6233 вследствие попадания влаги не работает камера.
Симптом: Не работает камера.
Механизм: Не поступает напряжение 2,8в.
Причина: Вышел из строя стабилизатор 2,8в.
Я не про общую экологию и торсионные поля спрашивал. Не "вследствие чего", а "как" ухудшается зрение?

bmw
23.05.2009, 12:23
Я не про общую экологию и торсионные поля спрашивал. Не "вследствие чего", а "как" ухудшается зрение?Ну это при разных болезням по-разному. Если дальнозоркость приходит с годами, то это в результате старения мышц хрусталика, они атрофируют, недостаточно сжимают хрусталик, кривизны его недостаточно, чтоб фокусировать близкие объекты на сетчатке.

Viktor001
23.05.2009, 13:38
Те горе-учёные или доктора, которые всё списывают на наследственность есть полная аналогия тем мастерам, которые по причине отсутствия серого вещества в черепной коробке списывают на численные трещины в плате или ещё что-то неремонтируемое, а в действительности надо всего лишь взять да и отремонтировать телефон, а не вешать лапшу.
Ремонт "железа" и лечение живого организма - вещи никак не сравнимые.
Ведь в принципе, люди так и не научились лечить. Если разобраться, то в чём заключается нынешнее лечение? Уложить в кровать, постараться устранить вредные факторы, дать организму отдых, и надеяться что он сам себя вылечит.
Ведь как лечат. Если инфекция, то могут антибиотиками поубивать бактерии, и нужные и ненужные, в надежде что ненужных умрёт больше и человек поправится. При переломе, могут собрать в кучу косточки, зафиксировать, и потом всё рано нужно ждать пока они сами по себе срастутся. Простой порез кожи и то, могут только намазать зелёнкой, завязать бинтом и ждать пока оно само зарастёт.
Также и с глазами. Постараться убрать или ослабить вредные факторы, добавить какието полезные. И надеяться что зрение само исправится. Так что защитные очки, пусть даже они просто немного будут рассеивать блики от монитора, и то уже будет полезно. И также очки с дырочками, всётаки полезны. Как они действуют, не знаю, но после них глаза кажутся отдохнувшими. И вроде бы даже начинают лучше видеть.

Fobos
23.05.2009, 21:17
Ну это при разных болезням по-разному. Если дальнозоркость приходит с годами, то это в результате старения мышц хрусталика, они атрофируют, недостаточно сжимают хрусталик, кривизны его недостаточно, чтоб фокусировать близкие объекты на сетчатке. После обеда судиться прибежали, отвлекли :kos: Я завтра подробно отвечу. Ничего наследственного прямо не отвечает за ухудшение зрения, но хрупкость и толщина сосудов, средняя мышечная масса, предрасположенность к гипер- или гипотонии и т. д. Это все как-раз наследственное. Все, что я перечислил напрямую на зрение влияет. И это только поверхностно...

unit123
24.05.2009, 12:19
НА самом деле, те из нас кто реально общался с НАСТОЯЩИМИ врачами, а не с участковыми из поликлиник, ЗНАЮТ что медицина наука одна из сложнейших, с огромной историей и теоритической базой. Мед ВУЗы - самые дорогие в нашей стране. Медики народ чуть ли не клановый, семьями работают, знают очень много... И еще раз посторюсь ОНИ до сих пор не изучили ГЛАЗ и МОЗГ. А мы сможем? :appl:

А про основную задачу врача слышали? - Помочь человеку чувствовать себя лучше. Все.

goga
24.05.2009, 14:05
вот тут я согласен со Sniper за вас никто этого делать не будет врачей интересуют больные пациенты и пока мы сами свое здоровье не будем улучшать или хотябы защищиать то им это не нужно я лично время от времени использую прогу скачаную из инет дает эфект вроде во всяком случае усталость проходит зовется она (((тренажер для глаз ))).:wink:

gsmservcom
27.05.2009, 15:42
Добрый день. Сижу за компьютером почти ежедневно и иногда бывает тяжко глазам.
Недавно нашёл программку называется "SAFE EYES" весит 63kb вот несколько строк из редми: СПОСОБ СНЯТИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ,
ВОЗНИКАЮЩЕГО ПРИ РАБОТЕ НА ВИДЕОДИСПЛЕЙНОМ
ТЕРМИНАЛЕ (ВДТ)

Проблема зрительного утомления и заболеваний, связанных с ним,
у персонала, занятого работой на ВДТ, официально подтверждена в
докладе Рабочей группы экспертов Всемирной Организации Здравоохранения
"ВДТ и здоровье пользователей" ( Женева, 1989г.).
Предлагается разработанное нами программное средство для
снятия зрительного утомления у лиц, занятых работой на ВДТ.
В основу методики положено открытие английского нейрофизиолога
Ф.Кэмпбелла (Campbell.F) повышения зрительных функций при показе
определенных геометрических изображений. Существуют специализированные
аппараты, использующие Кэмпбелл-эффект в лечебных целях в клинических
условиях.......................
Это не реклама просто решил высказаться о том, что понравилось самому.
Выложить не могу, но найти её можно легко задав поиск по названию.

unit123
27.05.2009, 21:25
Добрый день. Сижу за компьютером почти ежедневно и иногда бывает тяжко глазам.
Недавно нашёл программку называется "SAFE EYES" весит 63kb вот несколько строк из редми: СПОСОБ СНЯТИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ,
ВОЗНИКАЮЩЕГО ПРИ РАБОТЕ НА ВИДЕОДИСПЛЕЙНОМ
ТЕРМИНАЛЕ (ВДТ)

Проблема зрительного утомления и заболеваний, связанных с ним,
у персонала, занятого работой на ВДТ, официально подтверждена в
докладе Рабочей группы экспертов Всемирной Организации Здравоохранения
"ВДТ и здоровье пользователей" ( Женева, 1989г.).
Предлагается разработанное нами программное средство для
снятия зрительного утомления у лиц, занятых работой на ВДТ.
В основу методики положено открытие английского нейрофизиолога
Ф.Кэмпбелла (Campbell.F) повышения зрительных функций при показе
определенных геометрических изображений. Существуют специализированные
аппараты, использующие Кэмпбелл-эффект в лечебных целях в клинических
условиях.......................
Это не реклама просто решил высказаться о том, что понравилось самому.
Выложить не могу, но найти её можно легко задав поиск по названию.

http://www.razvitie.com.ua/games/games_02.htm - вот тут можно ее скачать, но у меня честно говоря голова разболелась смотреть эти замысловатые портуберанцы:kos: